Cómo la alimentación puede ayudar en la hipertensión pulmonar idiopática. Cuidados personales: Trate de consumir 5 a 6 comidas pequeñas al día No beba mucho líquido antes de comer Si fuma, ahora es el momento de dejarlo Aléjese de los olores y emanaciones fuertes ¿Que...
¿Por qué es tan difícil ganar masa muscular ? “Tú eres aquello que haces, no aquello que dices que harás” C.G. Jung Hoy en día las personas quieren esforzarse cada vez más por tener un cuerpo tonificado y ganar masa muscular, esto es algo que realmente les...
¿Por qué es tan difícil perder grasa? “Si quieres entender algo de verdad, intenta cambiarlo” Kurt Lewin Perder grasa se ha convertido en uno de los retos más difíciles en la actualidad, y cada dia hay mas personas con sobrepeso en diferentes partes del...
¿Me quiero de verdad? “Tú mismo, tanto como cualquier otro ser en el universo entero, mereces tu propio amor y afecto”(Buda) Es cierto cuando Aristoteles dijo que “el ser humano es un ser social por naturaleza”, esto, se ha sostenido a lo largo del...
¿Cómo afrontar la depresión por medio de lo que consumo y hago? “Cada día comienza con un acto de coraje yesperanza: levantarse de la cama”.- Mason Cooley Hoy en día el ser humano es tan complejo que se le dificulta encontrar las respuestas en todo aquello que se...
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